Ingredientes:
- 2 Tazas de Legumbres mixtas germinadas / brote
- (En lugar de lentejas mixta se puede utilizar solamente uno de su elección)
- 1 Cebolla mediana picada
- 2 Tomates medianos picados
- 1 cucharadita de Semillas de Mostaza
- 4 Dientes de Ajo rallado
- 1 Trozo de Jengibre rallado
- 1 cucharadita de polvo de Chile rojo (Kashmiri)(no es picante, sólo para el color)
- ½ cucharadita de polvo de Cúrcuma
- ½ cucharadita de polvo Garam Masala
- Masala de Usal (opcional)
- 1-2 Chile verde picado (opcional)
- Hojas de cilantro picado
- 2-3 cucharadas de Aceite
- Sal según sea necesario
- 5-6 Hojas de Curry
- 2-3 Tazas de Caldo (de hervir las legumbres) / Agua
Preparación:
(Germinar las legumbres antes de empezar a hacer la)
- Hervir las legumbres y mantener a un lado
- Ahora calentar la sartén añadir semillas de mostaza.
- Espere hasta que se crepitan.
- Ahora agregue los chiles verdes, hojas de curry, jengibre y ajo rallado o picado.
- Mezclar bien y añadir la cebolla picada. Mezclarlo y saltear hasta que las cebollas estén doradas. Ahora se agrega todas las especias se mezclan bien y se deja cocer durante 2-3 minutos.
- Ahora agregue las tomates picados y dejar cocer durante otros 5 minutos hasta que estén blandos. Ahora agregue las legumbres y añadir el caldo o agua y hojas de cilantro picado.
- Se deja hervir durante 10- 15 minutos sobre fuego medio.
- Al sirve añadir el coco rallado fresco, cebollas finamente picado jugo de limón y hojas de cilantro en él.
- Servir con Pav (Pan)
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